Необхідно взяти чайну ложку насіння та влити в них 200 мл чистої води. Залишити на 12 годин, доки не утвориться слиз. Приймати засіб вранці, натще, за годину до їди. Курс – 4 тижні.Dec 26, 2019

Він допомагає позбутися запорів, містить лецитин та корисний вітамін В, який захищає нервові клітини. Але найкорисніше вживати насіння льону натщесерце вранці. Після тривалого сну (і приблизно за півгодини до першого прийому їжі) організм найбільш сприйнятливий до сприятливого впливу льону.

Як вживати насіння льону:

  1. посипати готові страви: каші, овочі, салати;
  2. подрібнювати в кавомолці або є насіння льону в цілому вигляді (чайну ложку вранці та ввечері);
  3. додати в склянку теплої води чайну ложку лляного насіння, дати настоятися і пити як корисний коктейль;

Лляний відвар насіння та 250 мл води. Залийте їх водою і прокип'ятіть 10 хвилин, після чого дайте охолонути. Отриману суміш найкраще пити перед сном протягом 2-3 тижнів. Рідина може викликати неприємну реакцію, при цьому бажано мати під рукою часточку лимона.