Як посилити удар у волейболі Орієнтуйтеся не на силу, а на хльосткість. Не треба бити по м'ячу, як боксерською грушею, від цього ефекту не буде. … Тренування повинні бути спрямовані на всі групи м'язів та суглобів. … Навчання удару у волейболі має проводити спеціаліст.