Правила поведінки при сильній спеці:
- одягайся правильно, носи світлий повітропроникний одяг з бавовни;
- уникай фізичних навантажень, рухайся не поспішаючи, заощаджуй сили, частіше перебувай у тіні;
- утримайся від алкоголю, вживай більше рідини, пий мінеральну воду без газу;
Максимально зменшити кількість людей, які знаходяться поряд. Викликати швидку допомогу за номером 103. У швидкій допомозі ми говоримо такі слова: місце, де це знаходиться, що людина знепритомнів. Перед приїздом швидкої допомоги чекайте, контролюючи пульс на сонній артерії.
5 речей, які небезпечно робити у спеку
- Пити каву
- Вживати алкоголь
- Є солоне та солодке
- Посилено займатися спортом
- Одягати синтетику
26-Jun-2022