Що робити, якщо ви відчуваєте дереалізацію

  1. дізнатися, чому виникли проблеми;
  2. опрацювати травми, які призвели до дереалізації;
  3. навчитися відволікатися від її проявів;
  4. боротися зі стресом, щоб вона виникала рідше;
  5. вилікувати супутні психічні стани, наприклад, тривожний розлад або депресію.

5 May 2022

Основний спосіб корекції деперсоналізації-дереалізації — це психотерапія, насамперед рекомендується когнітивно-поведінковий напрямок. Медикаменти є основним методом лікування, але можуть допомогти скоригувати супутні симптоми.

Медикаментозне лікування дереалізації і деперсоналізація проводиться в індивідуальному порядку із застосуванням ноотропів, антидепресантів або анксіолітиків при проявах тривоги. Хворі люди з ризиком розвитку чергового інтрапсихічного конфлікту проходять курс психодинамічної терапії протягом декількох років.