Що робити, якщо ви відчуваєте дереалізацію
- дізнатися, чому виникли проблеми;
- опрацювати травми, які призвели до дереалізації;
- навчитися відволікатися від її проявів;
- боротися зі стресом, щоб вона виникала рідше;
- вилікувати супутні психічні стани, наприклад, тривожний розлад або депресію.
5 May 2022
Основний спосіб корекції деперсоналізації-дереалізації — це психотерапія, насамперед рекомендується когнітивно-поведінковий напрямок. Медикаменти є основним методом лікування, але можуть допомогти скоригувати супутні симптоми.
Медикаментозне лікування дереалізації і деперсоналізація проводиться в індивідуальному порядку із застосуванням ноотропів, антидепресантів або анксіолітиків при проявах тривоги. Хворі люди з ризиком розвитку чергового інтрапсихічного конфлікту проходять курс психодинамічної терапії протягом декількох років.