Дихати теплою парою над каструлею Середній час процедури – 5-10 хвилин. Для інгаляції в домашніх умовах достатньо каструлі чи чайника із гарячою водою. Пара не повинна бути занадто гарячою, щоб не викликати опік слизових. Не варто накриватися ковдрою над киплячим чайником, краще дати йому охолонути кілька хвилин.