При використанні сала як обмежувач для апетиту важливо знати норму. Людям, які схильні до зайвої ваги, і ті, хто має підвищений рівень холестерину, на день варто з'їдати не більше 10 грамів. Всім іншим можна є до 30 грамів, але цю порцію потрібно розділити на частини протягом дня, повідомляє радіо Sputnik.6 Jul 2020
При використанні даного продукту як обмежувач апетиту слід не є занадто багато — не більше 10—30 г. Ця кількість містить набагато більше корисних речовин, чимось вершкове масло. «Для людей, схильних до зайвої ваги, і тим, хто вже має підвищений рівень холестерину, варто є не більше 10 г на добу.
Сало ідеально підходить для нічного перекушування, тому що це дієтичний продукт. Потрібно пам'ятати про те, що корисне солоне сало, а копчене та смажене сало є на ніч не можна.
Дієтологи рекомендують є сало з салатом із сирих овочів, заправлених нерафінованою соняшниковою олією та натуральним оцтом (яблучним або виноградним), який є сильним антиоксидантом. Насамперед, цей продукт несе користь організму тільки в тому випадку, якщо вживати його в малих кількостях.