Особливо важливо стежити за власним сном і дотримуватися деяких правил пацієнтам, які страждають на хребетну грижу: Ліжко хворого має бути максимально комфортною. …Під час сну, пацієнту рекомендовано дотримуватися сну на боці, при цьому трохи підтискуючи ноги до живота.