Для м'якого очищення кишечника слід приймати відвар протягом місяця, щодня перед їжею. Є варіант із розвантажувальними днями. Раз на тиждень слід їсти лише кашу з вівса, а перед нею випивати відвар. Курс триває вісім тижнів.

Основні поради:

  1. незалежно від рецепту ліки з вівса необхідно приймати за 30 хвилин до їди, у теплому вигляді;
  2. перша порція на добу – до 9 години вранці, друга – до 9 години вечора;
  3. обов'язково дотримуватись дієти;
  4. курс – 7–10 днів;
  5. пити не менше двох літрів води на добу.

Feb 1, 2021

Залийте овес водою і кип'ятіть протягом двох годин на повільному вогні. Готовий відвар охолодіть і процідіть. Пити його необхідно на голодний шлунок за 40 хвилин до їди протягом 14 днів.