Тривалість процедури залежить від віку малюка: дітям віком до трьох років потрібно тримати гірчичники 2 хвилини; дітям до 7 років – не більше 4 хвилин; школярам – 7 хвилин.
При місцевій ванні занурюють ноги або руки (кисть з передпліччям) у таз з водою. Температура води загальної гірчичної ванни 36-38 ° C, місцевої 37-40 ° C. Тривалість загальної ванни 5-10 хвилин, місцевої 10-15 хвилин. Після закінчення процедури шкіру обполіскують теплою водою і витирають насухо.
Під дією пекучих властивостей гірчиці та гарячої води активізується кровообіг, підвищуються захисні сили організму. До того ж на стопах знаходяться зони, що впливають на стан верхніх дихальних шляхів, при вплив на які посилюється оздоровлюючий ефект.