Спосіб застосування: Приймати по 1 таблетці 2 рази на день під час їди.
Щоб біотин нормально засвоювався, потрібний магній. Тому бажано вживати ці дві речовини у комплексі. Також вітамін H дуже добре поєднується з вітамінами B12 і B9: допомагає цим мікроелементам впливати на організм.
Приймати (пити) біотин потрібно як мінімум 1 місяць, для лікування волосся – не менше 3 місяців, одночасно з їдою або безпосередньо перед їжею, запиваючи великою кількістю води. Важливо розуміти, що для видимого ефекту, особливо в лікуванні волосся, потрібен час.
Приймати Добавки зручно тим, що в одній таблетці міститься добова норма вітаміну Н. Вживати дієтологи рекомендують під час або після їди. Таблетку необхідно запитати великою кількістю води.