Тим, хто хоче схуднути за допомогою пуера, слід випивати в день 500 мл правильно завареного чаю Пуер через 30-60 хвилин після кожного їди. Тоді він допомагає їй швидше перетравитись і надовго притуплює почуття голоду. Особливо це корисно взимку, коли людині, щоб зігрітися, хочеться їсти більшими порціями.