Приймати по половині або цілій чайній ложці кожні пару годин до вщухання кашлю або симптомів застуди.
Він ефективний при скупченні мокротиння і добре сприяє її виведенню. Чабрець посилює опірність бронх та легень проти інфекцій та мікробів, покращує стан, видаляє запалені вогнища. Це актуально не лише у сезон застуд, але й просто у профілактичних цілях.
Лікарські препарати, що містять чебрець, мають виражені відхаркувальні властивості, а тому широко використовуються при лікуванні захворювань, що супроводжуються вологим. кашлем з в'язкою мокротою, що відокремлюється.