Експерт порекомендував випити на день не більше чотирьох чашок кави на день (від 120 до 235 мл). Таким чином, в день вийде близько 400 мг кофеїну, що достатньо для того, щоб підбадьоритися та покращити метаболізм жирів. При цьому краще випивати по чашці кави раз на дві години і припинити за 6-7 годин до відходу до сну.