Пилок найкраще розсмоктувати в роті, при цьому вона змочується рясно слиною, яка має лужну реакцію і вже в роті починають перетравлюватися та засвоюватися вуглеводи. При цьому пилок у роті під дією теплої слини розбухає і перетворюється на м'яку смачну кашку, яку можна проковтнути.
Як вживати пилок Можна, можливо є продукт сухим або запивати невеликою кількістю води. При розсмоктуванні всуху пилку вивільняється найбільша кількість корисних речовин. Середня доза препарату для дорослих 1 чайна ложка пилку 1-2 р/день.
Протипоказанням для застосування бджолиним пилком є індивідуальна непереносимість продукту.Крім того, цей продукт не варто вживати людям, які мають у своєму анамнезі такі захворювання:
- гемофілія;
- ниркові патології;
- діабет;
- вік до 3 років;
- хронічні соматичні захворювання під час загострення.
За даними досліджень, бджолиний пилок може полегшити симптоми менопаузи, підтримувати здоров'я під час прийому гормональних таблеток, а також знизити дратівливість, допомогти організму боротися зі стресом (збільшуючи приплив крові до нервової системи), покращити сон та настрій.