Подання приймається трохи напруженими пальцями кистей, що щільно охоплюють м'яч. Прийом м'яча відбувається на рівні обличчя. Для виштовхування м'яча в потрібному напрямку відбувається розпрямлення колінних, ліктьових та зап'ясткових суглобів. Mar 9, 2016
Прийом подачі Зазвичай приймають м'яч гравці, що стоять на задній лінії, тобто у 5-й, 6-й, 1-й зонах. Однак прийняти подачу може будь-який гравець. Гравцям приймаючої команди дозволяється зробити три торкання (не можна двічі поспіль чіпати м'яч) і максимум після третього торкання перевести м'яч на половину супротивника.
Силова подання у стрибку Зайняти високу, ненапружену стійку. Положення корпусу та передньої ноги визначає напрямок польоту м'яча. Після свистка судді, який подає є 8 секунд на виконання подачі. Рекомендується удар по м'ячу виконувати на 4-5 секунд.
1:235:35Suggested clip 47 secondsУроки волейболу. Прийом знизу – YouTubeYouTubeStart of suggested clipEnd of suggested clip