Добова норма прийому Трибулуса – від 500 до 1500 мг, що відповідає трьом стандартним капсулам по 500 мг. Число капсул залежить від концентрації активних речовин. При максимальному значенні (90% сапонінів) п'ють зазвичай 2-3 капсули, якщо концентрація становить 45-50%, кількість прийомів сягає 4-6.
Тестостерон у чоловіків виробляється вночі під час сну із холестерину, тому максимально ефективно приймати трибулус перед сном, поївши перед цим продукти, що містять холестерин (яйця, м'ясо і тд).
Спортивну добавку трибулус варто вживати від 1 до 3 капсул день, приймати препарат оптимальнішим буде після їди. Тривалість прийому препарату від 3 до 4 тижнів із перервами на 1 або 2 тижні. У такому застосуванні трибулус даватиме максимум ефективності для спортсмена.
Трибулус приймають натще, вранці за 30-40 хвилин до їди. Прийом цього препарату націлений на омолодження та зміцнення організму, особливо чоловічого. Допомагає ниркам подолати навантаження.