Як правильно проводити самомасаж Виконуй масаж чистими руками. … Роби самомасаж на чистому тілі. … Не проводь масаж при ознаках ГРВІ, підвищеній температурі, шкірних захворюваннях. …Не рекомендується виконувати масаж після емоційно напруженого дня. … Проводь масаж систематично, приділяючи щонайменше 15 хвилин на сеанс.