Тривалість процедури слід починати з мінімуму (5-6 хвилин) і з кожним наступним сеансом поступово збільшувати. Максимально допустима межа – 20 хвилин. Більше цього часу перебувати в кедровій бочці немає сенсу. Протягом перших 10 хвилин спостерігається рясне потовиділення.

Інструкція із застосування фітобочки

  1. Зручно розміститися всередині, відрегулювавши сидіння під зріст.
  2. Закрити дверцята та верхню кришку (голова повинна бути зовні).
  3. Для забезпечення повної герметичності прикрити рушником вільний простір (зазор), що утворився, між шиєю і кришкою.

Плюс бочки з кедра в тому, що голова не перегрівається, і шкода, яку завдає звичайна лазня, зведена до мінімуму. Тому відвідувати кедрову бочку можна регулярно, до 3-4 раз на тиждень, чергуючи різні трави. Якщо організму важко переносити сеанс, достатньо буде 1-2 раз на тиждень.

Кедрова фітобочка проста в обслуговуванні, легко нагрівається. За 20-25 хвилин температура піднімається до 50 градусів. Після кедрової бочки не потрібно приймати душ!