Визначити розмір самостійно можна у домашніх умовах – зігніть ногу під кутом 30 градусів, виміряйте величину кола гомілки, що знаходиться на 12 см нижче чашки коліна. Для цього використовуйте сантиметрову стрічку, рулетка не підійде, тому що не дає можливості зробити обхват впритул.21 Feb 2020
Охоплення коліна – Вимірюється посередині колінний філіжанки, нога знаходиться в злегка зігнутому стані. Ширина спини – вимірюється горизонтально по лопатках, від верхніх тильних кутів пахвових западин.
Для вимірювання обхвату коліна нога трохи згинається, сантиметрова стрічка проходить по підколінній ямці і замикається спереду по центру колінного суглоба. Іноді більш точного визначення бандажа на колінний суглоб необхідні вимірювання ноги на 15 см вище коліна та на 15 см нижче коліна.
Мерка Обхват коліна Ок вимірюється горизонтально навколо ноги лише на рівні колінної точки і замикається на зовнішній поверхні ноги. Охоплення коліна Ок прямої ноги завжди менше, ніж обхват коліна зігнуті ноги.