Як заварювати мелісу Він заспокоєний Він максимально простий: засипаєте в чашку 1 маленьку ложку висушеної і подрібненої трави (можна купити в будь-якій аптеці); заливаєте 250 мл гарячої води (беріть не окріп, а рідина температурою 75-80 0С); заварюєте протягом 10 хвилин, не більше.
Протипоказання Мелісу не рекомендують приймати при алергії, нирковій недостатності, лікуванні іншими заспокійливими, гіпотонії, епілепсії та дітям віком до 3 років.
Часто настої з цією рослиною рекомендують пити під час простудних захворювань, ГРВІ, грипу та при загостренні хронічних хвороб. Завдяки протимікробній та протизапальній дії напій допомагає боротися зі шкідливими бактеріями, зміцнює імунітет та сприяє якнайшвидшому одужанню.
Напій з меліси має релаксуючу дію на весь організм. Залийте кілька листочків свіжої чи висушеної меліси окропом, дайте настоятися 15 хвилин і пийте перед сном.