ГАРЯЧІ КОМПРЕСИ Приготувати щільну тканину, клейонку, вовняну тканину або грілку. Змочити тканину в гарячій воді, добре віджати її та прикласти до тіла. Поверх клейонки покласти грілку або теплу вовняну тканину. Міняти компрес кожні 10-15 хв.

Зробити компрес зовсім не складно. Після того, як встали з ліжка, намочіть рушник у гарячій воді, відіжміть його, і прикладіть до шиї з того боку, де відчуваєте біль. Компрес допоможе розслабити м'язи шиї, активізує кровообіг, зменшить біль та покращить рухливість м'язів шийного відділу

У момент загострення хвороби рекомендується робити горілчані компреси. Вони знімуть набряки та прогріють хвору ділянку. Для процедури горілку треба змішати з медом, нанести на хворе місце і загорнути целофановими пакетами і теплими вовняними речами. Такий компрес рекомендується тримати якнайдовше.

Вологе повітря може допомогти полегшити біль у горлі, а також впоратися з пересиханням слизових. У цьому допоможуть зволожувачі повітря, головне необхідно стежити за чистотою і свіжістю води в них. Можна, можливо використовувати теплий компрес на шию – якщо горло буде у теплі, це допоможе заспокоїти ніжні лімфатичні вузли.