Сьогодні найбільш щадним та ефективним методом усунення шийного горба є пластична операція – ліпосакція. Найчастіше застосовують вакуумну ліпосакцію, яка проводиться через мікропроколи. Зруйнована сполучна та жирова тканини видаляються спеціальною канюлею.
Вправа «П'явка»
- Покладіть долоню однієї руки на задню поверхню шиї (покрийте долонею шию і «приліпитеся» до неї, як п'явка).
- Повільно відтягуйте руку вбік і трохи вгору, при цьому долоня повинна також прилипати до шиї і тягнути шкіру та м'язи за собою, проминаючи їх.
Горбик небезпечний насамперед тим, що перешкоджає нормальному кровотоку в шийному відділі хребта. Це згубно впливає і на мозковий кровотік теж – призводить до стану хронічної втоми, головного болю, підвищення тиску та загальної апатії. Зовні вдовій горб часто проявляється сутулістю, згорбленістю фігури.