9 порад для швидкого росту нігтів Зволожуйте … Приймайте фолієву кислоту … Збільшіть кількість білка … Приймайте добавки з кератином … Використовуйте олії та сироватки для кутикули … Припиняйте кусатися … Зберігайте короткі нігті … Уникайте ацетону