Пити потрібно одну таку баночку, щодня незалежно від прийому їжі. Я п'ю його після їди. Форма у пляшечок хороша, зручна, схожа на "Актімель". Зручно, що можна випити за пару ковтків та отримати потужний заряд пробіотиків, за цілком адекватні гроші.