Приймати потрібно перед тренуванням. Порція в порошку приблизно 5 г. Її потрібно розвести у 200-600 мл води, причому необов'язково застосовувати шейкер – якісні амінокислоти розмішуються і у звичайній пляшці. Можна пити під час тренування.

Приймати BCAA амінокислоти можна, можливо 2 способами: Покласти разове дозування продукту (близько 1 чайної ложки) на поверхню язика та запити чистої негазованої водою. 2. Розчинити добавку у склянці чистої води і випити напій, що вийшов.

ЯК ПРИЙМАТИ ВСАА?

  1. Приймайте ВСАА по 4-20 г на день (принаймні три капсули амінокислот BCAA CAPSULES). …
  2. Не пропускайте прийом ВСАА, і перші результати стануть помітними через тиждень після початку прийому. …
  3. Приймайте ВСАА у будь-який час – до, під час та після тренування.