Дорослим приймати по 1 капсулі на день під час їжі. Тривалість прийому – 1 місяць. За потреби прийом можна повторити.
Приймати препарати цинку найкраще через 1-2 години після їжі.
В який час доби приймати цинк для кращого засвоєння
- хелат Zn – під час обіду або відразу після його закінчення;
- інші форми Zn (лактат, глюконат, піколінат, цитрат, монометіонін, ацетат, гліцерат, сульфат, шипучі таблетки) – за 2 години до або через 1 годину після обіду.
19 Nov 2021
Фахівці сходяться на думці, що краще всього приймати цинк вдень, а не зранку або ввечері. Деякі продукти можуть знизити засвоюваність цього мінералу — і їх вживання краще відмовитись на кілька годин після прийому препарату.