Максимальна добова доза 800 мг вітаміну Е. Капсули слід ковтати повністю з якоюсь рідиною в достатній кількості (переважно з 200 мл води) під час або після їди.
Коли пити вітаміни: зранку або ввечері У першій половині дня чудово засвоюються залізо, вітаміни З, Е, група В. А ось риб'ячий жир, вітаміни D і К краще пити з 18:00 до 21:00, кальцій та магній – з 21:00 до опівночі. Це буде корисно вашому організму та покращить якість сну.
Як приймати вітамін Е Прийом натще не рекомендується, найкраще робити це після їди. Оскільки вітамін відноситься до жиророзчинних, бажано, щоб їжа містила необхідні жири – вони забезпечують засвоєння токоферолу організмом.
Термін становить місяць, якщо лікар не призначив інший спосіб застосування. Після курсу робиться перерва 30 днів і лікування повторюють, якщо це необхідно. При передозуванні, що дуже рідко зустрічається, може з'явитися пронос, нудота і блювання або піднятися кров'яний тиск.