Починайте вважати ворушіння плоду рівно о 9 годині ранку, записуйте час 10-го ворушіння в таблиці або на графіку. Занадто часто і «бурхливе» ворушіння плода, або мала кількість ворушень (менше 10 на день) може свідчити про кисневу недостатність плода і є важливим приводом для звернення до лікаря.
За ворушіння вважається не окремий поштовх або стусан, а група рухів. Наприклад, малюк прокинувся, покрутився в животику, штовхнув ніжкою – це все одне ворушіння.
Згідно з методом Пірсона, жінка з 28 тижня вагітності веде щоденник, у якому з 9:00 до 21:00 відзначає ворушіння малюка. Якщо за 12 годин налічується 10 і більше ворушінь, можна не хвилюватися – з дитиною все гаразд. Сучасні технології дозволяють відмовитись від щоденника.
У спеціальній таблиці відзначають кожне десяте ворушіння з 9:00 до 21:00. Так визначають особливості його рухової активності. При нормальному стані десяте ворушіння наголошується до 17:00. Якщо кількість рухів протягом 12 годин менше 10, бажано повідомити лікаря.