Якщо ти п'єш оцет, потрібно розводити одну столову ложку (15 мл) яблучного оцту на 250 мл води. І звичайно, не можна пити воду з оцтом частіше 2-х разів на день. Найкраще пити воду з оцтом перед їжею.Jul 16, 2021
У великій склянці води достатньо розбавити столову ложку оцту. Експерти радять розпочати прийом оцтової води з малих доз, поступово довівши до склянки на день. Цього цілком достатньо загального оздоровчого ефекту для судин організму.
Так, щоб отримати 9% оцет потрібно додати 7 частин води, для 6% оцту – 11 частин води, а для 4% оцту – 17 частин води. Щоб уникнути опіків, необхідно надіти на руки гумові рукавички. Для змішування краще взяти керамічну або скляну посуд.
Пропорції такі: одна столова ложка оцту 9% на 500 мл кип'яченої води. Важливо, щоб вода була близькою до температурі тіла 34-37°С. Якщо вода буде холодною, то при нанесенні на тіло вона викличе спазм судин, що зменшить віддачу тепла – в результаті отримаємо ще більше підвищення. температури.