Злегка зігніть ноги, зробіть різкий випад вперед у напрямку колін супротивника. Найбільш ефективне захоплення потрібно робити рукою за коліно, а другий його поперек. Виконайте таран та падіння суперника. Своїм плечем продовжуйте рух атаки, а захоплену ногу тягніть на себе.
Один із найефективніших прийомів для цього – прохід у ноги. Суть прийому в тому, щоб схопити опонента за одну чи дві ноги, змусити його втратити рівновагу, повалити і опинитися зверху.
Sprawl – захист від проходу в ноги, відкидаючи їх назад і накриваючи собою супротивника. Takedown (breakdown) – те саме, що Throw, загальна назва будь-якого кидка або переведення в партер. Throw – кидок.