Середня густота населення – 32 чол. / км2. Але розміщено воно нерівномірно. Так, у північно-східних районах густота населення становить понад 100 чол./км.2, в аграрних районах та слабо заселених гірських штатах – від 2 до 11, а на Алясці – ще менше.

Менше всього населення проживає на крайній півночі континенту (суворі природні умови), в Кордильєрах (крім південної частини). Найбільша щільність населення спостерігається у районі Великих озер, на південному сході материка, на островах Карибського басейну. Більше 70% населення Північної Америки мешкає у містах.

Основна частина населення зосереджена на узбережжі Атлантичного океану, у прибережній смузі на відстані до 50 м проживає 35 % всього населення. Значна частина населення проживає як на рівнинах, а й у нагір'ях, в Андах на висотах від 1000 до 2500 м.

Білі Американці (White American) Складають більшість жителів США. За походженням з країн Європи, Близького Сходу та Північної Африки. 72,4% Білих Американців у 2010 році – найменший відсоток білих за всю історію. Найвищий був у 1930 та 1940 роках і становив 89.8 %.