Як перевірити плоскостопість самому?
- Взяти аркуш чистого паперу і прожити його на рівну поверхню підлоги.
- Змочити стопи водою (можна змастити жирним кремом всю площу підошв) і наступити ними на лист, не спираючись на що-небудь. …
- Акуратно зійти з аркуша.
- Розглянути слід, що залишився.
При Першого ступеня дискомфорт локалізується виключно в області стоп, а при тяжкою поширюється далеко за межі нижніх кінцівок. Періодичні болі в кульшових суглобах, попереку, а також головні болі – це частий супутник людей з вираженим плоскостопістю.
– Ознаками плоскостопість у дорослого є стомлюваність ніг, набряки на ногах, болі в стопах, що тягнуть, варикозні вени на нижніх кінцівках, вальгусна деформація нижньої кінцівки, тобто ноги, коліна ніби зводяться всередину.