Щоб знати, як рахувати менструальний цикл, скористайтеся простим правилом. рахуйте дні від початку однієї менструації до першого дня включно наступної. Цей проміжок становить від 21 до 33 днів (плюс-мінус 3 дні), але найчастіше 28 днів.
Найпоширеніший спосіб – просто відрахувати 28 днів з першого дня менструації. Так можна приблизно вирахувати дату початку наступних місячних. У середньому наступна менструація може розпочатися через 25-31 день із першого дня менструації.
Жіночий цикл вважають від першого дня менструації до початку наступної. Нормою вважається цикл від 21 до 31 дня. Середнє значення – 28 днів. Менструація зазвичай триває від трьох до семи днів.
Тривалість циклу місячних – кількість днів від першого дня менструації до дня, після якого настає така. Середина менструального циклу (Приблизно 14 діб) – день овуляції та кілька днів до та після неї.