Якщо рюкзак під час носіння щільно прилягатиме до спини, то проблем із поставою не буде ніяких. Якщо ж не дотримуватись цього правила, то згодом може розвинутися викривлення хребта, особливо якщо ви носите важкий рюкзак щодня.