Більшість тренованих людей можуть бігти із швидкістю 15-20 км/год, але не більше одного кілометра. Далі їхня швидкість почне падати до 12-15 км/год.. Якщо говорити про елітних спортсменів, то на марафонських дистанціях швидкість чоловіків становить 19-21 км/год. Жіночі показники у бігу на 12-15% нижче. Mar 23, 2020
30 км/год – середня швидкість тренованого бігу людини на короткій дистанції (100м – 400м). 20 км/год – середня швидкість тренованого бігу людини на середній дистанції (800м – 3км). 16 км/год – середня швидкість тренованого бігу людини на довгій дистанції (10км – 42км).
Залежно від дистанції та підготовки спортсмена спортивний біг характеризується темпом 3-6 хв/км, спортивна ходьба 4-7 хв/кмбіг підтюпцем – 7-9 хв/кмбіг на лижах 3-8 хв/км, ходьба – 9-15 хв /км.
44,72 кілометра Ямайський бігун Усейн Болт є володарем світового рекорду швидкості, який здатний розвинути на своїх двох ногах людина, не вдаючись до жодних технічних засобів – це 44,72 кілометра година.