Які вправи на трапецію виконувати Шроги з вільними вагами … Шроги на блоці … Тяга до підборіддя … Тяга до обличчя з підйомом нагору … IYT-підйоми на животі … Відведення руки в бік на блоці … плечей з Y-підйому до себе … Тяга штанги на лавці до грудей лежачи