Як схуднути мамі, що годує без шкоди Пийте склянку води після пробудження (за 30 хвилин до сніданку). …Слідкуйте за кількістю випитої води протягом дня. …Намагайтеся їсти частіше, але невеликими порціями. … Виключіть шкідливу їжу з консервантами. …Готуйте їжу на кілька разів. … Не забувайте про корисні перекушування.