Знайдіть джерело іншого шуму Можливо, ви зможете досить швидко заснути. Влітку можна спробувати прислухатися до звуків за вікном — такий «фон» розслаблює. Знайдіть навушникиВсе необов'язково слухати гучну музику, щоб перебити хропіння. Увімкніть звуки природи, легку мелодію, яка благотворно позначиться на вашому сні.