Вплив спорту на організм людини робить серце та судини витривалішими. Тренування змушують усі органи працювати в інтенсивному режимі. 4) Поліпшується робота органів дихання. При фізичних навантаженнях через збільшення потреби тканин і органів у кисні дихання стає більш глибоким та інтенсивним.