7 вправ для тренування уваги
- Робіть перерву після кожні 52 хвилин Вам потрібно відновити контроль над своєю увагою. …
- Зробіть список "not to do" …
- Читайте паперові книги.
- Почніть із маленьких вправ …
- Зробіть медитацію звичкою.
- Робіть фізичні вправи …
- Вчитеся уважно слухати
21 May 2020
У порушеної концентрації уваги коли:
- Він часто забуває. …
- Довго не може зосередитись на виконанні завдання.
- Йому важко продовжити читання.
- Відчуття, що голова «не розуміє», неуважність.
- Відійде, коли чути чиюсь мову.
- Його легко «вибити з колії».
- Занадто довге завдання.
28 Nov 2022
Ефективні вправи для тренування концентрації та стійкості уваги
- Викреслення букв За основу цього вправи взято тест Бурдона, спрямований на виявлення розвитку концентрації, стійкості, а також перемикання уваги. …
- Знайди слова…
- Знайди помилку у тексті …
- Арифметичні завдання.
- Таблиці Шульте
21 Aug 2015