Пийте полівітамінні та мінеральні комплекси. Намагайтеся вживати продукти, що містять вітаміни групи В, вони сприяють зниженню потовиділення – У вас в раціоні повинні бути овочі, цільнозернові, яйця, боби. Найчастіше їжте овочеві супи без солі, і ви негайно помітите зменшення потовиділення.
Існують чинники, що змушують людей активніше потіти: вживання гарячої або гострої їжі, носіння синтетичного одягу, а також надмірна вага можуть змусити нас більше потіти. Як правило, наше тіло пристосовується до виділення більшої кількості поту тоді, коли ми дійсно потребуємо цього.
Розповідаємо, що допоможе вдосталь напитися і навіть менше потіти. У спеку організму потрібно більше води.Влітку для вгамування спраги можна пити та інші напої:
- домашні компоти, виготовлені без цукру;
- фруктову воду;
- домашній квас;
- рослинне молоко – вівсяне, соєве, мигдальне, кокосове.
Jul 15, 2022
Оскільки гіпергідроз може бути не лише самостійним станом, а й симптомом інших захворювань, насамперед варто звернутися до лікаря-терапевту.