Якщо причина ознобу – це перебування у стресі чи сильне хвилювання напередодні будь-яких подій, то розслабитися, заспокоїтися та зігрітися допоможе гарячий чай, краще трав'яний – з мелісою чи ромашкою. Крім того, можна прийняти легке заспокійливе, наприклад, валеріанку.
Якщо вам холодно, випийте гарячий чай, постарайтеся зігрітися та розслабитися. Це дозволить усунути спазм. Якщо озноб виник на тлі інфекційного захворювання та підвищення температури, зверніться до терапевта та дотримуйтесь його рекомендацій.
Основні безрецептурні знеболювальні та жарознижувальні препарати – парацетамол та НПЗП (ібупрофен та ацетилсаліцилова кислота).
Причини «мерзотності»Матиможе при застудно-вірусних захворюваннях, гормональних збоях, порушеннях кровообігу та ендокринних хворобах. Озноб, що не залежить від часу доби, – «супутник» стресу, емоційного перенапруги та перевтоми.