Для охолодження рекомендується прикладати холодні компреси або міхур з льодом, гіпотермічний пакет з аптечки автолюбителя на голову, шию, груди або протирати прохолодною водою.
Швидкі методи домашнього лікування сонячного удару
- залишайтеся в прохолодному, сухому та затіненому місці
- використовуйте кондиціонер або вентилятор для забезпечення потоку повітря
- залиште тільки мінімальний та вільний одяг
- бажано залишатися в положенні лежачи зі злегка піднятою верхньою частиною тіла
При незначних порушеннях стану здоров'я симптоми теплового удару проходять протягом 1-2 днів, у тяжких випадках для повного відновлення функцій організму необхідно кілька місяців.