Відновлення нервових клітин сприяють:
- Медитація. Стан будь-якої медитації стимулює відновлення нервових клітин. …
- Потягування. Регулярно вставайте через робочий стіл і потягуйтеся, а також приділяйте час спорту.
- Позитивні емоції.
- Орієнтація у новій обстановці.
Dec 25, 2020
Антиоксиданти та вітаміни групи B у складі журавлини зміцнюють нервову систему і допомагають при депресії.Корисні продукти для нервової системи
- Горіхи …
- Шоколад …
- Трав'яний чай …
- Банани …
- Зелений чай …
- Молочні продукти …
- Листові овочі.
- Авокадо
- Почати займатися спортом Великий вплив на стабілізацію нервової системи роблять заняття спортом. …
- Налагодити режим сну.
- Записатися на масаж та йогу.
- Використовувати аромотерапію.
- Освоїти дихальні вправи
May 20, 2019