Гімнастика проводиться з дітьми щодня в ранковий час, протягом 10 – 12 хвилин. Комплекс ранкової гімнастики планується на два тижні і складається з трьох частин: вступної, основної та заключної. Як правило, вступна частина включає різні види ходьби і бігу (іноді нескладні ігрові завдання).Jan 27, 2009
Тривалість ранкової гімнастики – 8-10 хвилин. Комплекси складаються із 5-6 вправ. Ходьба звичайна (20 сек); ходьба на шкарпетках, руки прямі піднято вгору (20 сек); ходьба на зовнішній стороні стопи, руки на поясі (20 с); ходьба на п'ятах, руки на поясі (20 с); повільний біг (20 сек); Проста ходьба (20 сек).
Її тривалість 30 – 50 хв. 116. Ранкова фізична зарядка проводиться, як правило, у формі комплексного заняття, що включає підготовчу, основну та заключну частини.
До комплексу входять стройові вправи, ОРУ, танцювальні рухи, біг, стрибки. Унікальність ритмічної гімнастики полягає у швидшому темпі, інтенсивності рухів, у роботі одночасно всіх м'язів і суглобів. Весела, ритмічна музика створює позитивні емоції.