Як довго переживає розлучення? У середньому цей період триває 8-9 тижнів. Це час душевних метань і переживань, коли у повній мірі проявляється відчуття безглуздості життя, самотності, страху і безпорадності.
Виявляється, так – через три місяці після розлучення нам і справді стає легше. Одні вважають, що має пройти щонайменше половина часу, що тривали стосунки, інші переконані, що розбите серце не можна поставити на таймер.
Рекомендації та вправи, які допоможуть пережити розрив із коханим людиною:
- Перестаньте копатися у собі. …
- Не застрягайте у минулому, перестаньте цікавитися життям колишнього коханого. …
- Освойте техніку самодопомоги, щоб вижити після розриву. …
- Позбавляємося нав'язливих думок. …
- Відвучаємо себе думати про колишнє.