Основні рекомендації

  1. Сокова дієта. Перші дні потрібно пити воду із цукром, потім можна переходити на розведені овочеві чи фруктові соки. Нерозбавлені соки не можна пити, т. …
  2. Фаза рідкої дієти. Поступово потрібно перейти на пюре та рідкі страви. …
  3. Перехід до твердої їжі. Їдять, як і раніше, невеликими порціями.

Dec 26, 2019

Вихід з голодування

  • у першу добу потрібно дотримуватися сокової дієти – пити лише соки;
  • на другу добу споживати терті фрукти;
  • меню 3-4 дні доповняться супами, кашами;
  • через тиждень можна вживати горіхи та білки;
  • далі рекомендована молочно-рослинна дієта.

То є якщо ви голодували тиждень – значить тиждень ви повинні зробити на фруктових соках. Якщо ви голодували всього 7-10 днів, то ви, в принципі, можете фрукти просто єАле, знову ж таки, в жодному разі не звичайну їжу і не овочі.