Головні правила
- Використовуйте хустку або серветку, якими закрийте ніс і притисніть одну ніздрю. …
- Докладаючи невелике зусилля без різкого підвищення тиску, висякати треба спочатку відкриту ніздрю. …
- Витріть носа, викиньте серветку або хустку (це одноразові, а не багаторазові засоби) і вимийте руки з милом.
Поперемінно прикривайте ніздрі, нехай він погудить кожній із них. Здування літачків. Вам необхідно буде зробити квадратики з барвистих фантиків та паперів, розташувати їх на долоні та попросити малюка здути їх носиком. Після попросіть дитини набрати в рот повітря, закрийте одну ніздрю і потім здуйте літаки.
Щоб правильно висморкатися, потрібно:
- Піднести серветку до носа;
- Затиснути пальцем одну ніздрю та повністю перекрити її;
- Постаратися видути слиз із іншої ніздрі, не прикладаючи надмірних зусиль;
- Якщо з носових ходів нічого не виходить, не сякати повторно – ніздрю потрібно очищати за один раз;