розташуйте пальці у формі літери "V" або "C" і стисніть груди відразу за ареолою, щоб виштовхнути сосок; прикладіть до соску холодний компрес або кубик льоду, щоб він виступив уперед; протягом кількох хвилин перед годуванням зціджуйте молоко вручну або за допомогою молоковідсмоктувача, щоб сосок сильніше виступив назовні.