Усього за одну годину стрибків зі скакалкою спалюється від 700 до 1200 кілокалорій. За кожні 100 стрибків – від 45 до 80 кілокалорій. Все залежить від ваги тіла. Для порівняння, за годинну пробіжку ви спалюєте 600 ккал.
Усього за одну годину стрибків зі скакалкою спалюється від 700 до 1200 кілокалорій. За кожні 100 стрибків – від 45 до 80 кілокалорій. Все залежить від ваги тіла. Для порівняння, за годинну пробіжку ви спалюєте 600 ккал.